El perro hacia abajo (Adho Mukha Svanasana) es una postura básica que se realiza en casi todas las sesiones de yoga. Al principio puede resultar un poco complicada, pero a la larga se convierte en una postura de reposo activo.
Detox: secuencia de yoga para desintoxicar
A continuación os ofrezco una secuencia de yoga básica (apta para todos los niveles) para ayudar a nuestro cuerpo a desintoxicarse de todas las toxinas que acumulamos en nuestro día a día.
Frases sobre yoga
Aquí os comparto algunas de mis frases de yoga preferidas. ¡Espero que os gusten!
¿Qué es el Acroyoga?
El acroyoga es una modalidad práctica física y meditativa que combina el yoga, la acrobacia y el masaje tailandés. Su práctica requiere un mínimo de dos personas, pero se recomienda que sean tres: una base, un volador y un observador/ayudante.
Qué hacer en Menorca
Hoy quiero darte a conocer qué puedes hacer en Menorca para que no te pierdas ninguno de los lugares más bonitos de la isla.
Detox para favorecer la eliminación de toxinas
Con el trepidante estilo de vida que llevamos actualmente nuestro cuerpo y mente necesitan un descanso, conocido como detox.
Qué hacer en Maui: mejores lugares para los amantes de la naturaleza
Maui es la segunda más grande de Hawaii y también la segunda más visitada. Esta Isla combina el comfort de las zonas más turísticas con la tranquilidad y la belleza de las zonas naturales. Si eres un amante de la naturaleza, sigue leyendo porque en este post os voy a explicar qué hacer en Maui […]
Consejos para principiantes de yoga en casa
A continuación te dejo un listado con los consejos básicos que debes seguir si vas a emepzar a practicar yoga en casa.
Ruta a Hana, Maui
La Ruta a Hana es una carretera serpenteante de 88km (55 millas) rodeada de vegetación que pasa a través de puentes, cascadas, playas, piscinas naturales, etc. Yo recomiendo ir en un vehículo particular, de esta manera te podrás parar en los puntos que más te interesen. A continuación os dejo un listado con los lugares que […]
Mejores playas zona norte de Kauai
Las playas de Kauai son de las más bonitas que he visto en el mundo; son salvajes, con majestuosas montañas y agua azul y transparente.
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